Schwangerschaft

Bestes Schwangerschaftsöl: Welches Öl ist gut für den Schwangerschaftsbauch?

bestes schwangerschaftsöl

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Ich kann mich noch gut erinnern, wie meine Haut in der Schwangerschaft anfing zu jucken. Und das war nicht, wie zu erwarten wäre, erst im fünften Monat, als der Bauch stark wuchs. Schon in den ersten Schwangerschaftswochen juckte mein Bauch und auch mein Rücken enorm. Meine Haut schien viel trockener und empfindlicher als sonst und benötigte zusätzliche Unterstützung. Ich ölte damals mit dem Weleda Schwangerschaftsöl und war damit auch sehr zufrieden. Insgesamt verbrauchte ich während der Schwangerschaft drei Flaschen davon und ölte mich häufig damit ein.

Welches Schwangerschaftsöl laut ÖKO-Test das beste ist und welche günstigen Alternativen ich zum bekannten Produkt von Weleda gehabt hätte, fasst dieser Artikel zusammen.

Warum juckt die Haut in der Schwangerschaft?

Wachstum des Bauches

Der Bauchumfang einer Schwangeren wächst innerhalb weniger Monate um fast das Doppelte. Dass das die Haut stark beansprucht, ist logisch. Vielleicht erinnerst Du Dich noch an das Gefühl der berühmten “Zwiebelhaut” aus der Schulzeit, bei der die Haut am Arm in zwei verschiedene Richtungen gedreht und dadurch stark gespannt wird. Das zwirbelt und juckt und ist unangenehm. Während die Haut am Arm sich davon allerdings schnell erholt, steht die Haut am Bauch in der Schwangerschaft dauerhaft unter Spannung. Deshalb juckt und spannt es auch dauerhaft.

> Mehr Infos über Schwangerschaftsdermatose und was Du gegen Juckreiz in der Schwangerschaft machen kannst

Hormone in der Schwangerschaft

Schon kurz nach der erfolgreichen Einnistung der Eizelle in der Gebärmutter beginnt der weibliche Körper mit der Produktion des Schwangerschaftshormons HcG. Gleichzeitig steigt der Progesteronspiegel und selbst der Östrogenspiegel ist höher als gewöhnlich und die ersten Schwangerschaftsanzeichen treten auf.

Eine Schwangerschaft ist also hormonell für den Körper eine Extremsituation. Weil Hormone immer auf alle Zellen im Körper wirken, reagiert auch die Haut einer Schwangeren darauf. In manchen Fällen wird sie unrein und fettig, bei anderen – wie zum Beispiel bei mir – reagiert sie mit Trockenheit und Juckreiz.

Hilft Schwangerschaftsöl tatsächlich gegen Dehnungsstreifen und Juckreiz?

Feuchtigkeit von außen durch Schwangerschaftsöl hilft in beiden Fällen, wenn auch nur bedingt. Denn natürlich kann Öl gegen das Hormonchaos in der Schwangerschaft nichts ausrichten. Allerdings hilft es gegen die Trockenheit der Haut und reduziert dadurch den Juckreiz.

In der Phase, in der der Bauch stark wächst, muss auch die Haut sich dehnen, also neue Zellen und Hautschichten produzieren. Wenn sie damit nicht hinterher kommt, reißt die Unterhaut und es entstehen Schwangerschaftsstreifen. Mit Schwangerschaftsöl, richtiger Ernährung und viel Flüssigkeit kannst Du Deine Haut unterstützen, sodass sie zumindest alles zur Verfügung hat, was sie braucht, um wieder zu regenerieren.

> Ausführliche Infos, Erfahrungen und Tipps wie Du mit Schwangerschaftsöl Dehnungsstreifen vermeidest

Zusätzlich kannst Du durch Zupfmassagen und Wechselduschen die Durchblutung anregen, sodass die Nährstoffe auch dorthin gelangen, wo wie hin sollen.

Wie sehr deine Haut trotzdem juckt und spannt und ob Du am Ende Schwangerschaftsstreifen bekommst, hängt unter anderem von der Kindslage, dem Bauchwachstum und Deinen Genen ab. Aber mit diesen Maßnahmen hast Du zumindest alles getan, was in Deiner Macht steht.

Mit Creme oder Öl gegen Schwangerschaftsstreifen vorgehen?

Egal, ob Du schwanger bist oder nicht, ich würde Dir immer dazu raten, nur hochwertige Naturprodukte an Deine Haut zu lassen.

Verzichte lieber darauf Cremes zu verwenden!

Denn Cremes enthalten immer Zusatzstoffe zur Konservierung oder Erdöl-Abfallprodukte.

Öl oder Produkte auf Sheabutter-Basis dagegen können auf solche Zusatzstoffe verzichten und sind aus kontrolliert biologischem Anbau erhältlich. In der Schwangerschaft achten die meisten Frauen besonders darauf, keine zweifelhaften Substanzen an ihren Körper zu lassen.

Bestes Schwangerschaftsöl: Gut muss nicht teuer sein

Wenn Du Deinen Bauch eincremst oder einölst, solltest Du sicher gehen, dass das verwendete Produkt also hochwertig in der Qualität und frei von Schadstoffen ist. Denn Schadstoffe würden die Haut zusätzlich belasten und Du würdest vielleicht genau den gegenteiligen Effekt erreichen. Deshalb kommen für mich nur folgende Produkte in Frage:

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* Zuletzt aktualisiert am 21. September 2018 um 11:44 . Alle hier angezeigten Preise können sich inzwischen geändert haben. Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Schadstoffe

2017 hat die ÖKO-Test deshalb 19 Produkte für Schwangere getestet und Anfang 2018 veröffentlicht. Unter den getesteten Produkten waren sowohl Cremes als auch Öle, fünf davon als Naturkosmetik zertifiziert. In umfangreichen Laboruntersuchungen wurden die Produkte auf Schadstoffe hin geprüft. Bei der Wahl des besten Schwangerschaftsöls solltest Du diese Ergebnisse auf jeden Fall kennen.

Falls du die aktuelle Ausgabe nicht zur Hand hast, zeige ich Dir gerne die Ergebnisse der Ökotest von 2009:

Zufriedenheit anderer Mamis

Da die Auswahl an von der ÖKO-Test mit “sehr gut” bewerteten Schwangerschaftsölen groß ist, lohnt es sich, auch ein zweites Auswahlkriterium in Betracht zu ziehen: Wie zufrieden sind andere Schwangere mit dem Produkt? Denn neben der Schadstofffreiheit sollte ein gutes Schwangerschaftsöl auch gut riechen, sich angenehm verstreichen lassen und nicht zu teuer sein.

Ich habe deshalb neben meiner eigenen positiven Erfahrung auch in Betracht gezogen, wie sich Mütter in Bewertungen und in meinem Freundeskreis über Produkte äußern.

Meine Empfehlung und Bestes Öl gegen Schwangerschaftsstreifen: Weleda Schwangerschaftsöl

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  • Beugt Dehnungsstreifen vor - das reichhaltige Öl pflegt Ihre Haut während der Schwangerschaft und hilft gegen die Austrocknung der Haut.
  • Schützt vor Austrocknung - Feuchtigkeit-bewahrendes Jojobaöl, Vitamin E, Weizenkeimöl und ein Auszug aus der Arnikapflanze verbessern die Elastizität Ihrer Haut.
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* Zuletzt aktualisiert am 21. September 2018 um 11:44 . Alle hier angezeigten Preise können sich inzwischen geändert haben. Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Eigene Erfahrungen

Wie gesagt habe ich während der gesamten Schwangerschaft mit Weleda Schwangerschaftsöl meinen Bauch und teilweise auch Brust, Oberschenkel und Po massiert. Mindestens einmal am Tag hat dieses Ritual der werdende Papa übernommen, auf diese Weise konnte auch er ersten Kontakt zu seinem Nachwuchs aufnehmen.

Welche Maßnahmen ich noch ergriffen habe, um keine Schwangerschaftsstreifen zu bekommen, kannst Du hier nachlesen.

Ich finde, dass das Weleda Schwangerschaftsöl wahnsinnig gut riecht. Weil es sich um Naturkosmetik handelt und solche Produkte ohne Paraffine nicht besonders schnell in die Haut einziehen, hatte ich das Gefühl, dass es über lange Zeit gegen das Jucken geholfen hat.

Inhaltsstoffe

Weleda Naturkosmetik ist eine ganz besondere Marke, die sich der anthroposophischen Herstellung der Produkte verschieben hat. Das bedeutet, dass für die Qualität noch strengere Richtlinien gelten, als für andere Bio-Produkte. Deshalb sind sie zum Teil auch teurer als einfache Bio-Naturkosmetik Produkte der Konkurrenz – und bietet dafür hohe Qualitätsstandards in allen Bereichen. Weleda erkennst Du auch am anthroposophischen Schriftzug. Neben der Naturkosmetik stellt Weleda auch anthroposophische Arzneimittel her.

Weleda Schwangerschaftsöl ist völlig frei von Konservierungsstoffen und hat auch schon im ÖKO-Test 2009 mit Bestnote abgeschnitten. Hauptbestandteil sind Mandelöl und Jojobaöl:

  • Mandelöl (Prunus Amygdalus Dulcis Fruit Extract) hat einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, Öl- und Linolsäuren und wird auch bei Säuglingen eingesetzt. Auf der Haut fühlt es sich sehr “leicht” an.
  • Jojobaöl (Simmondsia Chinensis Seed Oil) legt eine Schutbarriere über die Haut, ohne sie fettig werden zu lassen.

Weiterhin enthält das Weleda Schwangerschaftsöl Weizenkeimöl (Triticum Vulgare Germ Oil) enhält viel Linol- und Alphalinolsäure, sowie Vitamin E. Der Rest des Öls ist eine Mischung aus reinen ätherischen Ölen (Fragrance / Parfum): Limonene, Linalool, Citronellol, Geraniol, Citral, Eugenol, Farnesol.

Ein Auszug aus Arnika-Blüten (Arnica Montana Flower Extract) unterstützt den Hautstoffwechsel, wirkt antimikrobiell und macht die Haut dehnbarer.

Vorsichtsmaßnahme für Allergiker

Allergiker sollten das Schwangerschaftsöl von Weleda vorsichtig auf einer kleinen Stelle auf der Haut ausprobieren, denn in wenigen Fällen kommt es durch die ätherischen Öle zu allergischen Reaktionen.

Weitere Meinungen

Auch die meisten anderen Mütter schwärmen geradezu vom Weleda Schwangerschaftsöl. Vielen geben die ätherischen Öle nicht nur ein gutes Gefühl auf der Haut, sondern gleichzeitig das Gefühl von Wellness und Entspannung, ja sogar von einem Spa-Erlebnis ist die Rede. Die meisten empfinden den dezenten Duft ebenso angenehm wie ich und genießen das leichte und geschmeidige Gefühl, das das Schwangerschaftsöl auf der Haut hinterlässt. Aber überzeuge Dich gerne von der Meinung und Erfahrungen zum Weleda Schwangerschaftsöl anderer Mütter.

Körperbutter als Alternative: Burt’s Bees Baby & Mama Bee Belly Butter

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  • 185 g Tiegel mit reichhaltiger, 99% natürlicher Körperbutter
  • Pflegt die Haut glatt und weich mit Kakao-, Shea- und Jojobabutter
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Inhaltsstoffe

Ebenso gut in der Schadstoff-Prüfung der ÖKO-Test und fast genauso hoch in der Zufriedenheit von Schwangeren schneidet das Produkt der amerikanischen Marke Burt’s Bee ab. Die Burt’s Bee Baby & Mama Bee Belly Butter nutzt als Grundlage kein Öl, sondern Shea-Butter. Sheabutter wird gewonnen aus den Nüssen des Karitébaums und ist aus der Naturkosmetik nicht mehr wegzudenken.

Sheabutter ist so wertvoll durch seine hohe Konzentration sogenannter “unverseifbarer Bestandteile”. Das sind Stoffe wie Ölsäure, Kohlenwasserstoffe, Tocopherole oder Phytosterole, die nicht wasserlöslich sind und darum als pflegende Bestandteile auf der Haut verbleiben, also nicht weggeschwitzt werden.

Außerdem enhält Sheabutter Allantoin (entzündungshemmend und wundheilend), Vitamin E (wirkt Hautalterung entgegen), Beta-Karotin (hilft Zellwachstum), Omega-3-Fettsäuren und Linolsäuren.

Neben der wertvollen Sheabutter enthält die Schwangerschafts-Körperbutter von Burt’s Bee hochwertiges Sonnenblumenöl, Kokosnussöl, Süßmandelöl, Sojabohnenöl, Jojobabutter und Kakaobutter.

Die Burt’s Bee Baby & Mama Bee Belly Butter ist außerdem völlig frei von Parabenen, Phtahalates, Mineralöl, SLS, und Duftstoffen.

Weitere Meinungen

Anwenderinnen bestätigen, dass die Butter sehr gut riecht und ungewöhnlich schnell und lange gegen den Juckreiz hilft. Der Vorteil von Körperbutter gegenüber Öl liegt darin, dass sie schneller einzieht. Man kann es morgens nutzen, ohne lange zu warten, bis das Öl eingezogen ist und man sich anziehen kann.

Preiswerte Alternative: Penaten Mama-Massageöl

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  • Das Penaten Mama Massageöl bietet eine reichhaltige Pflege für die beanspruchte Haut während der Schwangerschaft
  • Bei täglicher Massagehilft das Körperöl dabei, Dehnungsstreifen, die während der Schwangerschaft entstehen, vorzubeugen
  • Das Massageöl mit Nachtkerzenöl und Vitamin E pflegt die Haut intensiv, zieht schnell ein und hinterlässt keine fettigen Rückstände auf der Haut
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Wenn Du auf der Suche nach einem preisgünstigen und trotzdem guten Schwangerschaftsöl bist, dann könnte das Penaten Mama-Massageöl das Richtige für Dich sein. Es hat beim Schwangerschaftsöl-Test der ÖKO-Test mit “sehr gut” abgeschnitten und immerhin noch mehr als die Hälfte der Anwenderinnen sind damit zufrieden.

Bitte verwendet niemals Bi-Oil für euren schwangeren Bauch!

Vorsicht: Finger weg von Bi-Oil!

Das bekannte und nicht gerade günstige Bi-Oil Hautpflegeöl (speziell für Dehnungsstreifen und Narben) fällt im ÖKO-Test komplett durch und ist darum nicht zu empfehlen. Vor allem bei den vielen hochwertigen Alternativen solltest Du darauf besser verzichten.

Das Öl enthält Paraffinöl (ein Erdöl-Abfallprodukt), künstlichen Moschusduft und war bei der Laboranalyse der ÖKO-Test mit MOAH verunreinigt. MOAH Verbindungen werden möglicherweise von der Haut absorbiert und sind damit als möglicherweise krebserregend eingestuft. Künstlicher Moschusduft geht in die Muttermilch über und lagert sich im Fettgewebe an. Solche Verbindungen stehen im Verdacht, Leberschäden zu verursachen.

Fazit

Cremen oder Ölen in der Schwangerschaft hilft nicht nur gegen den Juckreiz, sondern beugt unter Umständen auch Schwangerschaftsstreifen vor. Allerdings solltest Du vorsichtig bei Cremes sein, denn diese enthalten häufig noch Zusatzstoffe, die im schlimmsten Falle krebserregend sein können. Öle und Körperbutter sind daher die besseren Alternativen.

Welches für Dich das beste Schwangerschaftsöl ist, hängt immer ein wenig von Deinen Vorlieben und Geruchsabneigungen in der Schwangerschaft ab. Allerdings solltest Du in jedem Fall darauf achten, dass das Schwangerschaftsöl oder die Lotion, die Du verwendest, frei von Schadstoffen ist. Besonders solche, die ins Blut oder die Muttermilch übergehen, könnten nicht nur Dir, sondern auch Deinem Baby schaden.

Mit dem Schwangerschaftsöl von Weleda war ich zum Beispiel sehr zufrieden und kann sie ohne weiteres mit gutem Gewissen empfehlen. Wer aber lieber auf Ölle verzichten möchte, dem sei die Körperbutter von Burt’s Bee ans Herz gelegt. Wenn es sehr günstiges Produkt sein soll, dann entscheide dich am besten für das Penaten Mama-Massageöl. Egal für welches Produkt Du dich entscheidest, trage bitte immer erst eine kleine Menge auf die Haut auf und beobachte, ob Du eventuell allergisch reagierst.

Bild:
puhhha@fotolia


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Schwangerschaftsöl
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